الدوخة والقلق: لماذا تشعر أنك ستفقد السيطرة؟

تشعر بدوخة، تخاف من السقوط أو الإغماء، تبدأ في مراقبة جسمك، يتغير التنفس، فيزيد الإحساس. هكذا تصبح الدوخة جسدية ونفسية في نفس الوقت.

لا يجب افتراض أن كل دوخة من القلق.

بعد الاطمئنان الطبي، نشتغل على تقليل المراقبة، تنظيم التنفس، وفهم المواقف التي تزيد الإحساس حتى لا تعيش خائفا من جسمك.