ثقة وسلامة

منهجية التحرير والسلامة في المحتوى النفسي

المقالات هنا تساعدك على فهم ما يحدث داخلك واختيار خطوة مناسبة. لكنها لا تستبدل التقييم المهني المباشر، ولا خدمات الطوارئ عند وجود خطر.

كيف نكتب المقالات؟

كل مقال يبدأ من مشكلة محددة يعيشها القارئ، لا من حشو كلمات مفتاحية.

لا نقدم تشخيصا نهائيا من خلال مقال، ولا نعد بنتيجة مضمونة من جلسة واحدة.

نفرق بين ما يمكن مناقشته في جلسة أونلاين وما يحتاج طبيبا أو طوارئ محلية.

نراجع اللغة حتى تكون عربية طبيعية، واضحة، وغير مخيفة للقارئ.

إذا ظهر أحد المؤشرات التالية، فالأولوية هي طلب مساعدة محلية عاجلة أو التواصل مع خدمات الطوارئ في بلدك:

خطر مباشر على النفس أو شخص آخر.

أفكار إيذاء نفس مع نية أو خطة واضحة.

فقدان اتصال واضح بالواقع أو ارتباك شديد مفاجئ.

أعراض جسدية قوية أو جديدة تحتاج تقييما طبيا عاجلا.

لا ننشر مقالات كثيرة بنفس المعنى. كل مقال يجب أن يجيب عن سؤال مختلف، يشرح موقفا محددا، ويربط القارئ بخطوة مفيدة دون ضغط أو وعود مبالغ فيها.